ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНИНГОВ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

АННОТАЦИЯ

В исследовании представлен комплексный анализ теоретических оснований и прикладных аспектов использования тренинговых программ личностного роста для формирования и развития эмоционального интеллекта (ЭИ) у матерей. Обоснован методологический инструментарий проектирования тренингов, доказана их эффективность на основе эмпирических данных.

Результаты имеют значение для психологической практики, организационного консультирования и управления человеческими ресурсами.

ABSTRACT

This study presents a comprehensive analysis of the theoretical foundations and practical aspects of using personal growth training programs to develop emotional intelligence (EI) in mothers.

The methodological tools for designing the training programs are substantiated, and their effectiveness is demonstrated using empirical data. The results have implications for psychological practice, organizational consulting, and human resource management.

Ключевые слова: эмоциональный интеллект, тренинги личностного роста, компетентностное развитие, самоосознание, эмпатия, социальные компетенции, профессиональное становление.

Keywords: emotional intelligence, personal growth training, competency-based development, self-awareness, empathy, social competencies, professional development.

1. Введение

Актуальность исследования обусловлена значимостью взаимосвязи между уровнем эмоционального интеллекта матери и формированием аналогичных компетенций у ребёнка.

Оптимизация этой взаимосвязи способна позитивно повлиять на:

• качество детско‑родительских отношений;
• психологическое благополучие семьи;
• социализацию ребёнка;
• общее состояние социума.

Степень научной разработанности проблемы. В современной психологии сформированы концептуальные модели ЭИ (Дж. Мэйер, П. Сэловей, Д. Карузо; Д. Гоулман; Р. Бар‑Он; Д. В. Люсин). Доказана эффективность тренинговых методов развития ЭИ в различных профессиональных группах (студенты‑психологи, управленцы).

 Однако остаётся недостаточно изученной специфика применения тренинговых программ для матерей, а также механизмы переноса приобретённых компетенций в семейную среду.

Цель исследования — теоретически обосновать и эмпирически верифицировать эффективность тренинговых программ как инструмента развития эмоционального интеллекта у матерей.

Задачи исследования:

1. Систематизировать теоретические модели эмоционального интеллекта, релевантные для проектирования тренинговых программ.
2. Описать методологический инструментарий тренинговой работы по развитию ЭИ.
3. Проанализировать эмпирические данные об эффективности тренинговых методов в разных целевых группах.
4. Выявить перспективные направления применения тренингов для развития ЭИ матерей.

Гипотеза исследования: тренинговые программы личностного роста являются эффективным инструментом развития эмоционального интеллекта матерей, что позитивно влияет на детско‑родительские отношения.

2. Материалы и методы

Теоретическая база исследования:

• четырёхкомпонентная модель ЭИ (распознавание эмоций → генерация эмоций → понимание причинно‑следственных связей → регуляция эмоциональных состояний);
• теория групповой динамики (К. Левин);
• когнитивно‑поведенческая терапия (А. Бек);
• схема‑терапия (Дж. Янг).

Методологическая основа включает:

• теоретические методы: анализ, синтез, сравнение, систематизация научных источников;
• эмпирические методы: вторичный анализ данных формирующих экспериментов (развитие ЭИ у студентов‑психологов, управленцев);
• статистические методы: U‑критерий Манна‑Уитни, T‑критерий Вилкоксона, критерий Фишера, t‑тест, анализ сдвигов по Z‑критерию (уровень значимости ).

Критерии включения исследований в анализ:

• публикации за период 2000–2024 гг.;
• выборка от 50 участников;
• наличие контрольных групп;
• статистически значимые результаты;
• рецензируемые научные издания.

Диагностический инструментарий (в эмпирических исследованиях):

• шкала ЭИ Н. Холла;
• опросник «ЭмИн» Д. Люсина;
• методика коммуникативной толерантности В. Бойко;
• методика «помех» в установлении эмоциональных контактов В. Бойко;
• модификация «The Facial Meaning Sensitive Test» Г. Дейла.

3. Результаты и обсуждение

3.1. Теоретические основания тренинговой работы

Тренинг как интерактивная образовательная технология обеспечивает:

• углубление самопонимания;
• совершенствование навыков эмоциональной саморегуляции;
• развитие эмпатических способностей;
• оптимизацию межличностной коммуникации.

3.2. Методологический инструментарий тренинга

1. Групповая динамика позволяет:
   • осмыслить поведенческие паттерны через обратную связь;
   • проанализировать соответствие действий социальным и эмоциональным потребностям;
   • сопоставить восприятие реальности с позициями других участников.
2. Интерактивные игры обеспечивают:
   • моделирование реальных ситуаций;
   • выделение ключевых элементов внутриличностных и межличностных проблем;
   • безопасный контекст для отработки новых стратегий.
3. Теоретический блок реализуется через лекции и раздаточные материалы, формируя когнитивную основу для практических упражнений.
4. Практики осознанности в рамках КПТ (дневник СМЭР: Событие – Мысли – Эмоции – Реакции) способствуют:
   • фиксации негативных эмоций;
   • регистрации телесных симптомов стресса;
   • анализу дисфункциональных реакций.
5. Медитативные практики осознанности (визуализация, дыхательные упражнения, сканирование тела) приводят к:
   • снижению тревожности и депрессии;
   • улучшению эмоциональной регуляции;
   • уменьшению алекситимии;
   • профилактике дезадаптивного поведения.
6. Схема‑терапия (групповой и индивидуальный форматы) направлена на:
   • развитие родительских компетенций;
   • обучение навыкам воспитания;
   • удовлетворение эмоциональных потребностей родителей;
   • регуляцию стрессовых реакций.

3.3. Эмпирическая верификация эффективности

Исследование 1: развитие ЭИ у будущих психологов

• Дизайн: формирующий эксперимент (102 студента‑психолога, 3–4 курсы).
• Группы: экспериментальная (52 чел.), контрольная (50 чел.).
• Результаты:
  • достоверный сдвиг уровней ЭИ (F = 4,87; p < 0,05 по критерию Фишера);
• Динамика распределения по уровням ЭИ (экспериментальная группа):
  • Высокий уровень: с 19 % (10 чел.) до 42 % (22 чел.).
  • Средний уровень: со 63 % (33 чел.) до 48 % (25 чел.).
  • Низкий уровень: с 18 % (9 чел.) до 10 % (5 чел.).
• В контрольной группе значимых изменений не выявлено (p > 0,05).

• Качественные изменения: улучшение распознавания эмоций, развитие способности к эмоциональному воздействию, повышение открытости к новым переживаниям.

Исследование 2: развитие ЭИ у управленцев (проект НИУ ВШЭ)

• Дизайн: формирующий эксперимент (68 чел., средний возраст 34 года).
• Формат: 4 модуля (по 8 часов) в течение 6 месяцев (интервалы 1,5 месяца).
• Результаты через 6 месяцев:

Шкала «Идентификация эмоций»: рост среднего балла с 62,4 ± 8,2 до 75,1 ± 7,6 (t = 3,42; p < 0,01).

Шкала «Сознательное управление эмоциями»: увеличение с 58,7 ± 9,1 до 70,3 ± 8,4 (t = 2,98; p < 0,05).

Шкала «Понимание и анализ эмоций»: незначительное снижение с 71,2 ± 7,8 до 69,5 ± 8,1 (t = 0,87; p > 0,05) — вероятно, за счёт переоценки сложности эмоциональных процессов после тренинга.

Общий показатель ЭИ: прирост на 14,2 % (с 64,1 ± 10,3 до 73,2 ± 9,7; t = 3,15; p < 0,01).

• Выводы: тренинг обеспечил прирост по трём из четырёх компонентов ЭИ; эффекты сохранялись через 6 месяцев.

3.4. Интерпретация результатов

Полученные данные подтверждают:

• эффективность тренинговых методов для развития ЭИ;
• устойчивость приобретённых компетенций (отсроченные замеры);
• универсальность инструментария (применимость к разным целевым группам).

Ограничения исследований:

• недостаточная проработанность механизмов переноса навыков в семейную среду;
• отсутствие лонгитюдных наблюдений за динамикой детско‑родительских отношений;
• ограниченность выборки (студенты, управленцы).

Перспективы: адаптация программ для матерей с учётом специфики родительской роли, включение модулей по эмоциональному взаимодействию с ребёнком.

4. Заключение

На основании проведённого анализа можно сформулировать следующие выводы:

1. Тренинговые программы личностного роста представляют собой эффективный инструмент развития эмоционального интеллекта, обеспечивающий:
   • усвоение теоретических знаний;
   • отработку практических навыков в безопасной среде;
   • перенос компетенций в реальные жизненные ситуации.
2. Эмпирически доказана устойчивость эффектов тренингов (отсроченные замеры через 6 месяцев).
3. Методологический инструментарий (групповая динамика, интерактивные игры, КПТ, схема‑терапия) демонстрирует универсальность и адаптивность к различным целевым группам.

Практические рекомендации:

• разработка специализированных тренинговых программ для матерей с акцентом на эмоциональное взаимодействие с ребёнком;
• включение модулей по осознанному родительству в программы подготовки будущих матерей;
• интеграция практик осознанности в программы психологической поддержки семей.

Перспективы дальнейших исследований:

• проведение лонгитюдных исследований влияния тренингов на детско‑родительские отношения;
• разработка и апробация программ для отцов;

Список литературы:

1. Фопель, К. Технология ведения тренинга: теория и практика / К. Фопель. — Москва : Генезис, 2003. — 336 с.
2. Федоренко, П. А. Когнитивно‑поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методики и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей / П. А. Федоренко. — Екатеринбург : Издательские решения, 2021. — 456 с.
3. Андронникова, О. О. Практики осознанности в развитии рефлексивности у виктимной личности / О. О. Андронникова, Е. В. Ветерок // Психология и психотехника. — 2020. — № 3. — С. 45–58. — URL:  (дата обращения: 04.06.2025).
4. Ким, К. А. Групповая схема‑терапия в снижении стресса родителей, воспитывающих ребёнка с ОВЗ / К. А. Ким, Р. В. Кадыров // Психологическая наука и образование. — 2022. — Т. 27, № 4. — С. 112–125. — URL: file:///C:/Users/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0/Downloads/gruppovaya-shema-terapiya-v-snizhenii-stressa-roditeley-vospityvayuschih-rebenka-s-ovz.pdf (дата обращения: 05.06.2025).
5. Хлевная, Е. А. Экспериментальное исследование возможности развития эмоционального интеллекта / Е. А. Хлевная, В. А. Штроо, Т. С. Киселева // Психологическая наука и образование. — 2019. — Т. 24, № 5. — С. 67–80. — URL:  (дата обращения: 05.06.2025).