ЦИФРОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ: СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ

АННОТАЦИЯ

Цель исследования заключалась в выявлении роли и потенциала мобильных приложений в повышении мотивации студентов к занятиям физической культурой и интеграции цифровых технологий в образовательный процесс. В работе применялись анализ и синтез научной литературы, анкетирование студентов в возрасте до 18 и 18-25 лет, сравнительный анализ функциональных возможностей популярных приложений (Strava, Nike Training Club, MyFitnessPal, Mi Fit и др.), а также методы статистической обработки данных.

Результаты исследования показали, что наиболее востребованными среди студентов оказались приложения Strava, Nike Training Club и MyFitnessPal. Основными преимуществами их использования респонденты выделили удобство, возможность отслеживания нагрузки и самочувствия, дисциплинирующий эффект, разнообразие упражнений и интеграцию в цифровую среду. При этом часть студентов отметила отсутствие значимой пользы либо низкий уровень мотивации к использованию технологий.

Сделан вывод, что мобильные приложения могут выступать эффективным инструментом повышения интереса студентов к физической культуре, при условии их целенаправленного внедрения в образовательный процесс.

ABSTRACT

The purpose of the study was to identify the role and potential of mobile applications in increasing students' motivation to engage in physical education and integrating digital technologies into the educational process.

The work used analysis and synthesis of scientific literature, questionnaires of students under the ages of 18 and 18-25, comparative analysis of the functionality of popular applications (Strava, Nike Training Club, MyFitnessPal, Mi Fit, etc.), as well as methods of statistical data processing.

The results of the study showed that the most popular applications among students were Strava, Nike Training Club and MyFitnessPal that mobile applications can act as an effective tool for increasing students’ interest in physical education, subject to their targeted implementation in the educational process.

Ключевые слова: мобильные приложения; обучающиеся; физическая культура; мотивация; цифровые технологии.

Keywords: mobile applications; students; physical education; motivation; digital technologies.

Введение.

Современные требования к качеству подготовки студентов обуславливают необходимость повышения уровня их физической активности и формирования устойчивой мотивации к занятиям спортом. Традиционные методы педагогического воздействия в рамках учебных занятий не всегда позволяют учитывать индивидуальные особенности организма, что снижает эффективность процесса физического воспитания. В связи с этим возрастает роль цифровых технологий, обеспечивающих возможность персонализации нагрузки, мониторинга состояния и анализа динамики функциональных и физических показателей.

Актуальность применения цифровых технологий в индивидуализации физической активности обучающихся определяется возрастающим интересом к цифровизации образования и спорта, которое отражено в анализе передового опыта зарубежных стран в развитии отрасли к мировым тенденциям внедрения электронных платформ, мобильных приложений и носимых устройств в практику физической активности [13, с. 86-90]. По мнению Лобановой М.А. (2022) для обучающихся данные технологии становятся не только инструментом контроля физической нагрузки, но и фактором мотивации, обеспечивающим обратную связь, игровизацию процесса и интеграцию в цифровую образовательную среду [5, с. 62-63]. Современные исследования подтверждают, что мобильные приложения могут быть эффективным инструментом повышения физической активности обучающихся. Так, в рандомизированном контролируемом исследовании Al-Nawaiseh H.K. и др. (2022) показано, что использование фитнес-приложения способствует росту уровня двигательной активности у студентов колледжа [20, с. 7-9]. Figueroa C.A. и др. (2023) отмечают, что студенты положительно оценивают подобные цифровые технологии, а также подчеркивают необходимость учета их опыта и отзывов для дальнейшего совершенствования приложений [15, с. 8-9]. Таким образом, использование цифровых технологий открывает новые перспективы в индивидуализации физического воспитания, что требует системного анализа их потенциала и возможностей внедрения.

Цель исследования: определить современные тенденции и перспективы использования цифровых технологий в индивидуализации физической активности студентов на основе анализа отечественных и зарубежных исследований.

Задачи исследования:

1. Проанализировать источники научной литературы, где представлены результаты систематических обзоров, мета-анализов, направленных на изучение применения цифровых технологий отслеживания физической активности студентов.
2. Оценить роль мобильных приложений и гаджетов в мотивации регулярной физической активности среди студентов.
3. Определить уровень предпочтений и отношения студентов к использованию мобильных приложений для занятий физической культурой.

Материалы и методы:

1. Анализ и синтез научной литературы по вопросам применения цифровых технологий и мобильных приложений в сфере физической культуры и спорта.
2. Метод сравнительного анализа функциональных возможностей наиболее распространённых фитнес приложений.
3. Анкетирование 27 студентов педагогического вуза, направленное на выявление особенностей пользовательского опыта, предпочтений и отношения к использованию мобильных приложений для занятий физической культурой.
4. Статистический анализ данных анкетирования.

Результаты и обсуждение. Современный этап развития образования и спорта характеризуется активным внедрением цифровых технологий, что отражено в стратегических документах. В частности, в Концепции развития физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2023-2029 годы подчёркивается необходимость цифровизации образовательного процесса и применения инновационных решений для мониторинга и повышения эффективности занятий физической культурой [1]. Данный тренд соответствует глобальным целям устойчивого развития до 2030 года, ориентированным на формирование здорового образа жизни и повышение уровня физической активности населения [8].

Анализ отечественных и зарубежных исследований показывает, что цифровая трансформация спорта и образования затрагивает широкий спектр направлений: от применения мобильных приложений и носимых устройств до использования искусственного интеллекта (ИИ) [12] и больших данных для анализа тренировочного процесса. Михайлова И.В. и Бакулина Е.Д. (2020) в проведенном контент-анализе подчеркнули, что цифровизация шахмат является мировой тенденцией, движимой экономическими факторами и потребностями развития самого спорта, а также переводят тему цифровизации шахмат из области общих рассуждений в плоскость конкретных научно-обоснованных методик [7, с. 63]. Иорданская Ф.А. (2020) обоснованно подтвердила методическую простоту применения цифровых средств диагностики и компьютерных тестов функциональной подготовленности спортсменов [3, с. 33-43]. Егиазарян А.А. и др. (2024) по результатам эксперимента с участием 174 студентов сделали выводы, что «использование цифровых технологий на практических занятиях по физической культуре в вузе значительно расширяет методические возможности дисциплины, позволяет применять индивидуальный подход в обучении, а также совершенствовать самостоятельную работу студентов» [2, с. 66-67]. Цифровые технологии позволяют осуществлять комплексный мониторинг физической активности, обеспечивая сбор, обработку и интерпретацию данных в реальном времени. Например, в Китае (провинция Сиян), чтобы определить физическую активность (ФА) обучающихся Wang Q. и др. (2024) использовали в своем исследовании дроны. Данные ЦТ помогли определить факторы окружающей среды, влияющие на физическую активность обучающихся [19, с. 4]. На пороге нового тысячелетия Искусственный интеллект (ИИ) является перспективным направлением цифровизации в спорте. Мануйленко Э.В. и др. (2025) считают, что применение ИИ является малоизученным направлением в спорте и внедрение ИИ в планировании тренировок, организации соревнований, прогнозировании, аналитике, реабилитации спортсменов может иметь большой эффект [6, с. 110-111]. Однако, зарубежные авторы Claudino J.G. и др. (2019), Musat C.L. и др. (2024) указали, что ИИ уже применяется для прогнозирования травматизма, анализа нагрузок и персонализации тренировочных программ в различных видах спорта [14, p. 6-10,15, p. 10-19]. Применение ИИ имеет также свои плюсы и минусы. Кузнецовой В.Е. и Скидан М.Н. (2025) были рассмотрены проблемы и положительные стороны применения ИИ в спорте и в физического воспитания. Одним из преимущественных положительных сторон использования ИИ в тренировках авторы обозначили ее индивидуализацию, а отрицательная - это значительные финансовые затраты и риски кибербезопасности особенно на официальных соревнованиях [4, с. 2].

Другим из наиболее активно развивающихся направлений выступает использование мобильных приложений и электронных браслетов. Сумина В.В., Терехина И.В. (2024), Сухорукова И.А. и Черепова И.О. (2023) подтверждают, что такие цифровые инструменты стимулируют студентов к регулярным занятиям физической культурой, формируют осознанное отношение к тренировочному процессу и повышают уровень мотивации. [10, с. 225-228; 11, с. 68]. Однако, мета-анализ Romeo A. и др. (2019), показал, что использование мобильных приложений и фитнес-трекеров способствует увеличению объёма физической активности, улучшению показателей здоровья и поддержанию активности на коротком временном интервале [21, с. 10-11]. Фитнес-приложения и носимые устройства становятся все более распространённым инструментом индивидуализации. Такие сервисы, как Strava, пульсометры и смарт-часы, предоставляют данные о расстоянии, скорости, пульсе, времени и других параметрах. Их преимущество заключается в интеграции цифровых решений в привычную среду обучающихся, что способствует повышению интереса к тренировочному процессу. В то же время сохраняются проблемы точности измерений [14, с. 6], необходимости доступа к современным гаджетам и риски чрезмерной зависимости от цифровых сервисов [9, с. 187].

Таким образом, цифровые технологии открывают новые перспективы в сфере образования и студенческого спорта, позволяя учитывать индивидуальные особенности организма и адаптировать тренировочный процесс в соответствии с уровнем подготовленности.

Чтобы оценить роль мобильных приложений и гаджетов в мотивации регулярной физической активности среди студентов методом сравнительного анализа их функциональных возможностей было проведено анкетирование 27 обучающихся педагогического вуза. Анкетирование позволило выявить уровень распространённости цифровых технологий в сфере физической активности, а также отношение респондентов к их использованию (Таблица 1). Анализ возрастного состава показал, что большинство участников исследования относятся к категории 18-25 лет (около 75 %), в то время как доля младших 18 лет составила порядка 25 %. Старшие возрастные группы в выборке отсутствовали, что указывает на преимущественную ориентацию исследования на студенческую молодёжь.

По результатам анализа данных была выявлена доля использования цифровых приложений.

Таблица 1.

Обобщённые результаты анкетирования студентов по используемым приложениям

Наиболее популярным приложением среди обучающихся оказалось Strava (каждый четвёртый упомянул его). Далее идут Nike Training Club и MyFitnessPal, используемые примерно 1 из 10 обучающихся. Отдельные респонденты упоминали менее распространённые варианты (FitTrein, MiFit, Apple Watch). Однако, почти половина из них указала, что не использует цифровые приложения для отслеживания активности.

Результаты опроса обучающихся позволили выявить востребованные функции мобильных приложений, направленных на поддержку физической активности (Таблица 2). Наибольшую популярность имеют возможности отслеживания физической активности, включая фиксацию шагов, дистанции, времени нагрузки и физиологических показателей. Данная функция была отмечена большинством респондентов (60%), что подтверждает её ключевую роль в формировании контроля над динамикой занятий и повышении осознанности тренировочного процесса [14, с. 1].

На втором месте по частоте упоминаний оказалось планирование занятий (48%), что свидетельствует о стремлении занимающихся физической культурой к систематизации занятий и необходимости использования приложений в качестве инструмента саморегуляции. Достаточно востребованной оказалась функция подсчета калорий и контроля питания (32%), которая имеет значение для комплексного подхода к сохранению здоровья и поддержанию оптимального уровня физической работоспособности.

Несколько меньший интерес обучающиеся проявили к возможности участия в челленджах и соревнованиях (28%), а также к мотивационным уведомлениям (20%) и социальным функциям (12%). Это может объясняться тем, что игровые и коммуникационные элементы воспринимаются скорее, как дополнительные стимулы, тогда как основной ценностью для них остаётся практическая польза приложений в организации и контроле физической активности.

Таким образом, полученные данные подтверждают, что цифровые технологии в области физического воспитания воспринимаются обучающимися преимущественно как инструмент контроля, планирования и анализа тренировочного процесса, а мотивационно-игровые и социальные механизмы выполняют вспомогательную функцию.

Таблица 2.

Распределение предпочтений студентов

Ответы на вопрос о преимуществах использования мобильных приложений для занятий спортом в рамках уроков физической культуры позволили выявить несколько ключевых тенденций (Таблица 3). 22,2% упоминаемыми преимуществами являются удобство и доступность, в частности возможность заниматься дома и использовать приложения для дистанционных тренировок. Важным фактором также выступает функция мониторинга и контроля физической активности: обучающиеся отмечают возможность отслеживания упражнений, пульса, километража и общего самочувствия, что также составило 22,2%. Часть респондентов подчеркнула, что приложения делают занятия более разнообразными и интересными, позволяют их структурировать, дисциплинировать тело, а также помогают правильно дозировать физические нагрузки (11,1%). В то же время ряд опрашиваемых высказали скептическое мнение, указав, что значимых преимуществ они не видят или относятся к подобному подходу нейтрально (22,2 %). Таким образом, цифровые инструменты воспринимаются значительной частью обучающихся (77,8 %) как способ повышения эффективности и вариативности учебного процесса, хотя сохраняется и определённая доля критики.

Таблица 3.

Результаты ответов студентов о преимуществах использования мобильных приложений на уроках физической культуры

Анкетирование обучающихся позволило выявить их отношение к использованию мобильных приложений в процессе физического воспитания (Таблица 4). Большинство респондентов (55 %) высказались положительно, отмечая удобство, доступность и возможность разнообразить занятия. Особенно подчеркивалась роль приложений в мониторинге показателей организма, контроле питания, планировании самостоятельных и урочных занятий физической культурой, что делает их более эффективными и интересными. Подобные выводы подтверждаются у Ibragimova E. и др. (2025), Petersen J.M. и др. (2020), где авторы отмечают, что цифровые инструменты способствуют формированию мотивации и повышению вовлеченности обучающихся в процесс физической активности [16, с. 1167-1169; 18, с. 9].

Наряду с этим часть опрашиваемых заняла нейтральную позицию (20 %), затруднившись определить значимость цифровых инструментов для учебного процесса. Определённая группа респондентов высказала скептическое отношение (15 %), считая, что приложения не имеют существенных преимуществ для физкультурных занятий. Несмотря на то, что большинство из них не видят серьёзных рисков, в ответах всё же отмечались определённые недостатки (10 %), в частности неточность рекомендаций, универсальность советов без учёта индивидуальных особенностей организма, сложность интерфейса и необходимость постоянного использования телефона. Эти наблюдения согласуются с результатами Elder A. и др. (2023), в которых подчеркивается, что качество рекомендаций и пользовательский опыт в популярных фитнес-приложениях могут значительно варьироваться [14, с. 5; 17, с. 2-3; 18, с. 4].

Вместе с тем обучающиеся (25 %) предложили ряд улучшений, среди которых: повышение точности показателей, интеграция приложений с носимыми устройствами (умными часами, фитнес-браслетами), расширение функционала за счёт видео-тренировок и возможности взаимодействия с онлайн-тренером. Подобные направления развития также отмечаются у Ibragimova E. И др. (2025), где акцентируется необходимость персонализации и расширения возможностей приложений за счёт цифровых технологий [16, с. 1171].

Таблица 4.

Отношение студентов к использованию мобильных приложений в процессе физического воспитания

Таким образом, результаты опроса показывают, что мобильные приложения воспринимаются студентами преимущественно как эффективный и полезный инструмент повышения интереса и мотивации к занятиям физической культурой. В то же время сохраняется запрос на их дальнейшее совершенствование, ориентированное на персонализацию и повышение достоверности предоставляемой информации.

Проведённый анализ свидетельствует о том, что цифровые технологии вносят значительный вклад в индивидуализацию физической активности студентов. Они повышают точность контроля интенсивности, формируют навыки самоконтроля, усиливают мотивацию к систематическим занятиям и обеспечивают интеграцию физической активности в цифровую образовательную среду. Однако наряду с преимуществами выявлены и ограничения, связанные с цифровым неравенством, недостаточной грамотностью пользователей и рисками снижения самостоятельности обучающихся.

В заключение можно отметить, что цифровые технологии открывают новые перспективы для повышения эффективности и персонализации занятий физической культурой. Наиболее востребованными направлениями являются субъективная оценка нагрузки, мониторинг пульсовых зон, использование фитнес-приложений и интеграция систем искусственного интеллекта. Их применение должно рассматриваться не как замена традиционных педагогических методов, а как их дополнение. Для успешного внедрения необходимо повышение цифровой грамотности студентов и преподавателей, а также разработка комплексных образовательных платформ с использованием интеллектуальных алгоритмов.

Список литературы:

1. В Казахстане утвердили Концепцию развития физической культуры и спорта до 2029 года [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://mail.kz/ru/news/kz-news/v-kazahstane-utverdili-koncepciyu-razvitiya-fizicheskoi-kultury-i-sporta-do-goda (дата обращения: 08.10.2024).
2. Егиазарян А.А., Королев П.В., Григорьев В.А. и др.  Цифровые технологии в физическом воспитании студентов: опыт использования мобильного приложения | Teoriya.ru [Электронный ресурс] // Теория и практика физической культуры. - 2024. - № 2. - С. 61-67. - Режим доступа: http://www.teoriya.ru/ru/node/18244 (дата обращения: 17.02.2024).
3. Иорданская Ф.А.  Цифровые технологии в мониторинге тренировочных и дистанционных процессов подготовки спортсменов и лиц, занимающихся физкультурой // Вестник спортивной науки. - 2020. - № 3. - С. 31-44.
4. Кузнецова В.Е., Скидан М.Н.  Искусственный интеллект в спорте: проблемы и перспективы // Вестник науки и образования. - 2025. - № 9 (164)-2. - С. 11-14.
5. Лобанова М.А.  Актуальность использования мобильных приложений для занятий физической культурой // «Молодой ученый Исследования молодых ученых: материалы ХXХI Mеждунар. науч. конф. - Казань, 2022. - С. 61-64.
6. Мануйленко Э.В., Тащиян А.А., Созаева А.С.  Использование технологий искусственного интеллекта в спорте // Экономика и управление в спорте. - 2025. - Т. 5. - № 1. - С. 99-112.
7. Михайлова И.В., Бакулина Е.Д.  Цифровизация системы подготовки в шахматном спорте // Человек. Спорт. Медицина. - 2020. - Т. 20. - № S2. - С. 60-65.
8. Мониторинг целей устойчивого развития до 2030 года - бюро национальной статистики Агентства по стратегическому планированию и реформам Республики Казахстан [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://stat.gov.kz/ru/sustainable-development-goals/goal/ (дата обращения: 13.09.2025).
9. Рахимова М.Н., Касенова Б.Б., Сулейменов Б.З.  Цифровизация и её двойственное влияние на физическую активность и сидячий образ жизни // Сборник статей XXIII Международной научно-практической конференции Актуальные вопросы общества, науки и образования. - Пенза: МЦНС «Наука и Просвещение», 2025. - С. 186-189.
10. Сумина В.В., Терехина И.В.  Использование электронных браслетов в области физической культуры и спорта в вузе // Материалы международной научно-практической конференции Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях. - Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. - С. 224-229.
11. Сухорукова И.А., Черепова И.О.  Использование студентами мобильных приложений для занятия физической культурой - Омский государственный аграрный университет имени П.А. Столыпина, 2023. - С. 64-69.
12. Трансформация спорта: как искусственный интеллект повышает эффективность анализа результатов - IT Researches. Трансформация спорта. [Электронный ресурс]. - 2024. - Режим доступа: https://itresearches.com/ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b0%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5/ (дата обращения: 22.09.2025). -
13. Шутова Т.Н.  Передовой зарубежный опыт внедрения информационных и цифровых технологий в образовании, физической культуре и спорте // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2020. - № 9. - С. 86-91.
14. Elder A.  A deeper look into exercise intensity tracking through mobile applications: a brief report // Technologies. - 2023. - Vol. 11. - № 3. - P. 66.
15. Figueroa C.A.  Ratings and experiences in using a mobile application to increase physical activity among university students: implications for future design // Universal access in the information society. - 2023.
16. Ibragimova E.  Digital motivation: fitness apps and student physical activity // Retos. - 2025. - Vol. 67. - P. 1162-1173.
17. Mohajeri B., Cheng J.  «Inconsistent performance»: understanding concerns of real-world users on smart mobile health applications through analyzing app reviews // Adjunct proceedings of the 35th annual ACM symposium on user interface software and technology: UIST ’22 Adjunct. - New York: Association for Computing Machinery, 2022. - P. 1-4.
18. Petersen J.M.  Associations between commercial app use and physical activity: cross-sectional study // Journal of medical internet research. - 2020. - Vol. 22. - № 6. - P. e17152.
19. Wang Q.  Exploring the impact of school-based physical and perceived environments on students’ physical activity during recess: a case study of four schools in Xi’an, China // Buildings. - 2024. - Vol. 14. - № 10. - P. 3283.
20. Al-Nawaiseh H.K., McIntosh W.A., McKyer L.J.  An-m-health intervention using smartphone app to improve physical activity in college students: a randomized controlled trial // International journal of environmental research and public health. - 2022. - Vol. 19. - № 12. - P. 7228.
21. Romeo A.  Can smartphone apps increase physical activity? Systematic review and meta-analysis // Journal of medical internet research. - 2019. - Vol. 21. - № 3. - P. e12053.