ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕКОНСТРУКЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВЯЗИ В СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ

АННОТАЦИЯ

В статье рассмотрена проблематика восстановления эмоциональной связи в супружеских парах. Современные отношения в парах все чаще подвергаются эрозии на фоне ускоряющегося темпа жизни, дефицита внимания в сочетании с растущей фрагментацией межличностных контактов. Актуальность обсуждаемой темы обусловливается как увеличением числа эмоционально отстраненных союзов, так и тем, что нарушения в этой сфере опосредованно влияют на психическое здоровье партнеров и развитие детей. Цель в рамках данной статьи заключается в анализе действенных подходов к восстановлению утраченной эмоциональной близости между супругами (с учетом мультидисциплинарных факторов, включая психологические, культурные, коммуникативные аспекты). Анализ научной литературы помог обнаружить концептуальные расхождения; противоречия усложняют разработку универсальной методики поддержки семей. Автор приходит к выводу, что устойчивые результаты достигаются при интеграции эмоционально-фокусированной коррекции с практиками развития эмоционального интеллекта и осознанного присутствия. Авторский вклад проявляется в систематизации современных коррекционных методов, характеристике их особенностей, предложении адаптивной модели восстановления, которая базируется на поэтапной реконструкции. Изложенный материал адресован семейным психологам, консультантам по отношениям, а также исследователям межличностной динамики в браке.

ABSTRACT

The article addresses the issue of restoring emotional connection in marital relationships. Contemporary couples increasingly experience relational erosion, driven by the accelerated pace of life, a growing deficit of attention, and the fragmentation of interpersonal contact. The relevance of this topic is underscored by the rising number of emotionally disengaged unions and the indirect impact of such disruptions on partners’ mental health and the developmental well-being of children. The objective of the article is to analyze effective approaches to rebuilding emotional intimacy between spouses, taking into account multidisciplinary factors, including psychological, cultural, and communicative dimensions. A review of the academic literature reveals significant conceptual divergences; these inconsistencies complicate the formulation of a universal framework for supporting families in distress. The author argues that sustainable outcomes are most often achieved through the integration of emotion-focused interventions with practices aimed at enhancing emotional intelligence and cultivating mindful presence. The author’s contribution lies in the systematization of contemporary corrective strategies, the delineation of their specific characteristics, and the proposal of an adaptive model for emotional reconnection based on a phased reconstruction process. The materials presented will be of interest to family psychologists, relationship counselors, and researchers focused on interpersonal dynamics in marriage.

Keywords: emotional connection, emotional intelligence, empathy, marital couples, psychology.

Введение

Эмоциональная связь в супружеских парах — это устойчивая, глубоко личностная форма взаимной привязанности, которая основывается на доверии, эмпатии, поддержке, ощущении безопасности, а также проявляется в способности супругов открыто выражать чувства, понимать эмоциональные состояния друг друга, сохранять близость даже в условиях стресса или конфликта.

Эмоциональная близость является «фундаментом» крепкого, приносящего удовлетворение брака. Она сопровождается глубокими, честными отношениями, в которых партнеры чувствуют себя в безопасности и могут делиться своими сокровенными мыслями и чувствами, основанными на доверии, сопереживании, уязвимости. Со временем стресс, работа, повседневные дела подчас разрушают эту связь, поэтому для ее восстановления необходимы целенаправленные усилия.

В семейной практике психолога наблюдается закономерность: утрата близости между супругами часто становится не только следствием, но и первоисточником множества проблем в отношениях. Это обычно происходит постепенно, почти незаметно для партнеров, которые осознают дистанцирование лишь на этапе выраженного отчуждения.

Распространенность рассматриваемого явления в сочетании с его многогранной природой делает проблему нарушения эмоциональной близости особенно актуальной для современной науки и практики, требуя разработки комплексных подходов к ее разрешению.

Материалы и методы

Анализ научных публикаций по рассматриваемой проблематике позволяет выделить ряд доминирующих направлений изысканий, сгруппированных по содержательным аспектам.

Так, значительный пласт современных исследований посвящен изучению роли эмоциональной компетентности в супружеских отношениях. В работе А.А. Панкратовой, О.В. Паршиковой, Ю.Д. Чертковой [7] исследуются стратегии соответствующей регуляции партнеров и их связь с субъективным благополучием. В публикации Д.Д. Юнусовой [9] автор фокусируется на взаимосвязи эмпатии с удовлетворенностью браком. Автор демонстрирует, что способность распознавать эмоциональные состояния партнера и адекватно на них реагировать выступает важным предиктором гармоничных отношений.

В схожем направлении пишет А.А. Юминова [8], исследуя взаимосвязь удовлетворенности браком и эмоционального интеллекта с учетом пола супругов.

Отдельный блок трудов посвящен влиянию типов привязанности на характер супружеских отношений. К примеру, Е.С. Демченко, Е.В. Глушак [2] демонстрируют, что надежный их тип коррелирует с более конструктивными стратегиями разрешения конфликтов, в то время как тревожно-амбивалентный и избегающий варианты связаны с неэффективными способами взаимодействия в конфликтных ситуациях.

B.W. Williams [10] также затрагивает эту тему, акцентируя внимание на концепции «обращения к партнеру» (turning towards each other) как «катализаторе» супружеской удовлетворенности, особенно в периоды конфликтов. Автор утверждает, что именно способность сохранять эмоциональную связь даже в ситуациях разногласий выступает ключевым фактором долгосрочной стабильности отношений. В его публикации предлагается комплекс практических рекомендаций по трансформации деструктивных сторон взаимодействия в конструктивную коммуникацию, содействующую укреплению эмоциональной связи.

Е. Лосый и Л. Синицару [5] исследуют особенности межличностных отношений и эмоциональных переживаний в супружеских парах в зависимости от стажа семейной жизни. А.А. Буланов [1] тоже сосредотачивается на этом аспекте, фокусируясь на психологических проблемах в молодых семьях. Автор выделяет специфические факторы риска нарушения эмоциональной связи на начальных этапах семейной жизни.

Исследования взаимосвязи личностных характеристик супругов с особенностями их коммуникации и отношений также вносят существенный вклад в понимание механизмов поддержания анализируемой связи. Так, Э.Н. Минажетдинова и Е.М. Корж [6] обосновывают, что определенные личностные черты (эмоциональная стабильность, экстраверсия, доброжелательность) сопряжены с более эффективными сторонами коммуникации и, как следствие, с более высоким уровнем удовлетворенности отношениями.

О.Н. Комарова и А.Л. Рассказова [4] рассматривают характер эмоциональных отношений в браке через призму самоактуализации личности супругов (указывается на то, что блокирование процессов личностного роста приводит к эмоциональному отчуждению).

Анализ результативности различных психологических подходов к восстановлению нарушенной эмоциональной связи представлен в работе И.И. Знаменской, М.Р. Травковой, К.Р. Арутюновой [3]. Авторы исследуют специфику соответствующей работы с парами, проходящими через кризис отношений. В исследовании продемонстрирована значимость интегративного подхода, в рамках которого сочетаются элементы эмоционально-фокусированной, системной, нарративной коррекции.

Ознакомление с научными источниками по обсуждаемой теме позволило выявить ряд противоречий и недостаточно исследованных аспектов проблемы. Во-первых, наблюдаются расхождения во взглядах относительно первичности эмоциональных или когнитивных компонентов в структуре супружеских отношений. Во-вторых, противоречивыми представляются данные о значимости предшествующего опыта привязанности. Среди слабо проработанных вопросов целесообразно отметить влияние культурных и социально-экономических факторов на формирование и восстановление эмоциональной связи, а также роль цифровизации коммуникации. Вдобавок, малоизученной остается область нейробиологических механизмах эмоциональной близости и возможностей их целенаправленного изменения в рамках корректирующей деятельности.

Методологический аппарат в данной статье представлен сравнением, систематизацией, контент-анализом научных публикаций, синтезом, обобщением.

Результаты и обсуждение

Близость в браке включает несколько измерений — имеются в виду чувственные, познавательные, поведенческие компоненты. Современные исследователи рассматривают ее в качестве динамичной системы взаимной настройки, создающей ощущение предсказуемости и защищенности в паре.

В структуре описываемой связи целесообразно выделить ключевые элементы (рис. 1):

Рисунок 1. Структурные элементы эмоциональной связи в супружеских парах

(составлено автором на основе [1, 3, 8])

Разрушение любого из указанных выше компонентов приводит к формированию особого состояния — внешне сохраняющиеся отношения при отсутствии истинной вовлеченности партнеров.

Факторы, которые ведут к разрушению близости в парах, многообразны и могут быть сгруппированы следующим образом:

- личностные (стили привязанности, сформированные в детстве, сложности с распознаванием и выражением собственных чувств, искаженное восприятие поведения супруга, недостаточно развитые механизмы саморегуляции);

- факторы взаимодействия (систематическое пренебрежение эмоциональными потребностями партнера, взаимное усиление деструктивных моделей поведения, неумение конструктивно разрешать конфликты, закрепление неэффективных ролевых шаблонов);

- внешние (постоянное напряжение из-за финансовой нестабильности, чрезмерная рабочая нагрузка, ограничивающая время для отношений, вмешательство родственников в жизнь супругов, влияние семейных сценариев из прошлых поколений) [2, 9].

Выявление признаков утраты близости требует внимания к различным аспектам отношений (таблица 1):

Таблица 1.

Распознавание нарушений эмоциональной связи (составлено автором на основе [3, 6, 7])

Работа над возобновлением эмоциональной связи в супружеских парах опирается на последовательное прохождение нескольких этапов. Они перечислены на рисунке 2, а затем дана их характеристика.

Рисунок 2. Алгоритм восстановления утраченной эмоциональной связи

(составлено автором на основе [4, 8])

Так, начальная стадия направлена на создание условий, в которых партнеры будут чувствовать себя достаточно защищенными для открытого самовыражения. Беспристрастная позиция специалиста помогает избежать ощущения вины у любого из супругов.

Затем необходимо выявить и остановить повторяющиеся схемы общения, которые усиливают негативные чувства и закрепляют отчуждение. Важно помочь супругам увидеть истинные переживания, часто скрываемые за защитными реакциями (например, раздражение порой маскирует страх отвержения).

На следующем этапе следует стимулировать выражение тех чувств, которые, как правило, подавляются в проблемных отношениях. Значимым аспектом служит не только проговаривание собственных переживаний, но и развитие умения принимать эмоции партнера без попыток их исправить или обесценить.

Создание позитивного опыта взаимодействия включает целенаправленное формирование ситуаций, которые вызывают положительные эмоции, и укрепляющих ощущение надежности в отношениях. Современное понимание данного процесса не ограничивается организацией приятного досуга — акцентируется внимание на совместном преодолении небольших трудностей, укрепляющем уверенность пары в своих силах.

Завершающая фаза работы сфокусирована на укреплении приобретенных навыков эмоционального контакта и их внедрении в повседневную жизнь. Делается упор на профилактических мерах, которые ориентированы на предотвращение возврата к старым моделям поведения в стрессовых ситуациях.

Современная практика восстановления эмоциональной связи между супругами базируется на сочетании различных методов (рис. 3):

Рисунок 3. Разнообразие подходов к восстановлению эмоциональной связи в супружеских парах (составлено автором на основе [3, 5-8])

К примеру, коррекция с фокусом на эмоциях — направление, концентрирующееся на перестройке эмоционального опыта и изменении неэффективных моделей привязанности. Ключевым механизмом воздействия является выявление и трансформация базовых реакций, определяющих характер взаимодействия в паре. Уместно обратиться к эмпирическим данным, приводимым B.W. Williams: было доказано, что EFT помогает 70-75% пар, находящимся в кризисной ситуации, восстановиться и значительно повышает удовлетворенность браком примерно у 90% клиентов [10].

В свою очередь, системная семейная коррекция — подход, в рамках которого нарушение близости рассматривается как дисфункцию всей семейной системы; он направлен на изменение правил, границ, способов коммуникации.

Когнитивно-поведенческая коррекция представляет собой методику, при которой делается акцент на выявлении и корректировке неадаптивных схем мышления, приводящих к искаженному восприятию действий партнера и, следовательно, к неконструктивным реакциям.

Нарративный подход — область, сосредоточенная на анализе проблемных историй отношений и создании альтернативных сюжетов, подчеркивающих сильные стороны супружеского взаимодействия.

Целесообразно указать на то, что комбинирование различных методов помогает адаптировать стратегию работы к особенностям конкретной пары, принимая в учет уникальное сочетание факторов, приведших к утрате рассматриваемых связей.

Выводы

Восстановление эмоциональной связи между супругами представляет собой многоаспектный процесс, требующий внимания к различным сторонам взаимоотношений. Успешность соответствующей работы зависит не только от квалификации специалиста, но и от готовности самих пар менять привычные схемы взаимодействия, в рамках чего предполагается высокий уровень мотивации вкупе со способностью выдерживать психологический дискомфорт, неизбежно возникающий при столкновении с подавленными чувствами и неудовлетворенными потребностями.

Как представляется, многообещающими направлениями последующих исследований в анализируемой области являются изучение нейробиологических механизмов формирования и поддержания близости, а также анализ влияния цифровых форм общения на характер супружеских отношений в современном обществе.

Список литературы:

1. Буланов А.А. Психологические проблемы в молодых семьях // Научный электронный журнал Меридиан. – 2020. – № 2 (36). – С. 387-389.
2. Демченко Е.С., Глушак Е.В. Исследование связи типа привязанности и уровня конфликтности у супругов // Обзор педагогических исследований. – 2021. – Т. 3. – № 7. – С. 222-227.
3. Знаменская И.И., Травкова М.Р., Арутюнова К.Р. Психотерапия разрушающихся партнерских отношений и вспомогательные репродуктивные технологии // Консультативная психология и психотерапия. – 2021. – Т. 29. – № 1 (111). – С. 132-148.
4. Комарова О.Н., Рассказова А.Л. Характер эмоциональных отношений в браке в контексте самоактуализации личности супругов // Вестник Тверского государственного университета. Серия: Педагогика и психология. – 2024. – № 1 (66). – С. 15-28.
5. Лосый Е., Синицару Л. Особенности межличностных отношений и эмоциональных переживаний в супружеских парах в зависимости от стажа семейной жизни // Вестник Вятского государственного университета. – 2021. – № 4 (142). – С. 129-139.
6. Минажетдинова Э.Н., Корж Е.М. Взаимосвязь личностных характеристик супругов, особенностей общения и отношений в браке // Актуальные проблемы современной России: психология, педагогика, экономика, управление и право. Сборник научных трудов. – Москва: 2022. – С. 880-889.
7. Панкратова А.А., Паршикова О.В., Черткова Ю.Д. Связь стратегий эмоциональной регуляции с субъективным благополучием и жизнестойкостью: эффекты актора и партнера в супружеских парах // Психология. Журнал Высшей школы экономики. – 2022. – Т. 19. – № 2. – С. 241-258.
8. Юминова А.А. Взаимосвязь удовлетворенности браком и эмоционального интеллекта с полом супругов и их стажем супружеской жизни // Научное сообщество. Междисциплинарные исследования. Сборник статей. – Новосибирск: 2020. – С. 155-165.
9. Юнусова Д.Д. Связь эмпатии и эмоциональной компетентности супругов с их удовлетворенностью супружескими отношениями // Социальная психология: вопросы теории и практики. Материалы VIII Международной научно-практической конференции памяти М.Ю. Кондратьева. – Москва: 2023. – С. 937-940.
10. Williams B.W. Turn Towards Each Other: Emotional Connection as a Catalyst for Marital Satisfaction, Especially During Times of Conflict // URL: https://scholarsarchive.byu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1303&context=studentpub_uht (дата обращения: 30.04.2025).