РОЛЬ КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА В БОРЬБЕ С ДЕТСКИМ ОЖИРЕНИЕМ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается опасность детского ожирения и ожирения у взрослых. Описываются необходимые способы борьбы с ожирением, которые должны быть применены незамедлительно. Определено: как учебные заведения и окружающие могут помочь избежать последствий ожирения.

ABSTRACT

The danger of childhood obesity and the danger of adult obesity is considered in the article. Necessary ways of control that must be applied immediately are discussed. It is determined how schools and communities can help avoid the consequences of obesity.

Ключевые слова: ожирение, дети, диета, способы защиты детей, как предотвратить ожирение, борьба, меры, режим дня, сон, количество сахара, анализы, гены.

Keywords: obesity, children, diet, child protection, ways to prevent children obesity, struggle, precautionary measures, daily schedule, sleep, amount of sugar, analysis, genetics.

Во всем мире ожирение стало проблемой, с которой необходимо бороться и принимать меры. Только в США процент детей, страдающих проблемами лишнего веса, увеличился более чем в три раза с 1970-х годов. [2, с. 2] В настоящее время каждый пятый ребенок школьного возраста страдает ожирением. На детское ожирение влияет очень много факторов, в том числе и генетика ребенка [4, с. 220–237].

Однако есть основные причины, которые приводят к набору лишнего веса у детей. Поняв некоторые из них, можно выстроить картину как избежать набора лишнего веса как у взрослого, так и у ребенка.

Метаболизм - это процесс переваривания пищи, которая поступает в организм. То, с какой скоростью происходит это и как ваше тело превращает пищу и кислород в энергию, которую оно может использовать. Пищевое поведение организма и физическая активность способствуют хорошему метаболизму. В связи с чем соблюдение правильного питания является основным фактором для ускоренного и правильного метаболизма, в особенности у детей. Поскольку, в грудном возрасте ребенок растет так быстро, как ни в каком другом возрасте, возникает необходимость избегать добавок, в которых содержится большое количество сахара и углеводов, провоцирующих набор лишнего веса [2, с. 2].

Условия жизни или её уровень так же влияет на процесс питания в семье. В связи с маленьким доходом, семьям приходится употреблять продукты быстрого приготовления после заморозки, так как сроки и способы хранения более доступны. Так же из-за постоянного рабочего графика родителей детям приходится перебиваться снэками или фаст фудами, что негативно влияет на организм растущего ребенка.

Короткая продолжительность сна является очень важным фактором в случае набора веса. Во время правильного режима сна повышается выработка витаминов, которые в свою очередь очень важны для роста, правильного строения организма и жизненно важных органов ребенка.

Негативные события в семье или психологическое состояние родителей напрямую влияет на эмоциональное состояние ребенка и, безусловно, на аппетит. Дети могут заедать стресс сладким или продуктами, которые могут негативно влиять на организм растущего ребенка. Так же психологические качели растущего организма, могут привести к необратимым последствиям, и за это в ответе – родители.

Многие ссылаются на генетические факторы и лечат проблему ожирения очень тяжелыми и сложными методами для детского организма, в данном случае нужно сдать все необходимые анализы на проверку его генетической склонности. Для выявления причины отклонений веса, из-за наличия генетических факторов, которые не могут быть изменены, необходима тщательная диагностика детского организма и контроль питания. Однако окружение и место обитания ребенка могут сыграть роль в том, чтобы помочь детям достичь и поддерживать здоровый вес [2].

Среда, в которой дети и молодое поколение проводят свое время, те же школы, общественные места могут улучшить и повлиять на доступ к качественным продуктам питания и физическую активность. Учебные заведения могли бы принять и внедрить политику и практику, которые помогли бы школьникам и обучающимся есть больше фруктов и овощей, исключая или уменьшая продукты с высоким содержанием сахара или неполезных жиров, при этом увеличив количество времени физической активности в течение дня. Подобного рода программы и практики могут быть как экономными, так и внести огромный вклад в здоровье детей. Лишь комплексный подход борьбы с лишним весом будет эффективен, особенно среди детей совсем маленького возраста. Так как привычки могут быть сформированы с раннего детства и развиваться в течение жизни. Ученые выясняют о том, какие подходы нужны для профилактики ожирения в школах. В связи с этим есть острая необходимость создания специальной должности в школе для специалистов по питанию. Как собственно есть эксперты в области физической культуры, так и нутрициологи или эксперты питания, могут привести к хорошим результатам детей и подростков, страдающих ожирением. Эти подходы будут направлены на поддержание здоровья и благополучия всех учащихся, что поможет каждому обучающемуся сохранять хорошее состояние здоровья.

К лицам, страдающим ожирением или лишним весом, необходим особенный подход, так как психологическое состояние таких учеников может быть очень уязвимым. Сострадание и понимание, так же поддержка дома и внешней среды может оказать колоссальную помощь.

Пропаганда физической активности и улучшение качества питания, будет способствовать снижению депрессии, тревоги, а также и телесных нарушений. Школам необходимо снять акцент с внешнего вида и стереотипов у детей, страдающих лишним весом [3].

Специалисты по питанию, нутрициологи, имеющие должность в школах, играют важную роль в снижении лишнего веса у учащихся. Эти специалисты могут помочь понять потребности в физическом плане и нужды организма. Дефицит витаминов и минералов в организме может путать ребенка и заставлять употреблять продукты вредные организму, на что специалисты могут находить способы решения. Специалисты в области питания и нутрициологи обладают знаниями и навыками, которые позволяют им создавать культуру здоровья и благополучия в учебных заведениях, продвигать политику здорового питания и мотивировать на физическую активность, координируясь с семьями и медицинскими представителями, укрепляя здоровье и физическое состояние учащихся. Таким образом, создается здоровое будущее для детей и внедряется все это до, во время и после школы. Для получения лучшего и эффективного результата нужно сделать это стилем жизни для учащихся. Проводя необходимое обучение для родителей и близких ребят, можно выстроить программу для достижения здорового веса у детей и подростков.

На сегодняшний день данный вопрос остается открытым и очень важным, поскольку проблема лишнего веса, не решается одним днем, давая при этом шокирующие последствия для будущего поколения. Сохраняя и выстраивая политику правильного питания и активности у детей и подростков, эксперты могут гарантировать светлое и здоровое будущее для нового поколения [1, с. 213–256].

Вопрос ожирения должен стать острым, и новые методы борьбы с лишним весом должны создаваться и развиваться, так как рост болеющих ожирением увеличивается с каждым днем, и дети становятся жертвами халатности взрослых, с чем необходимо бороться. Новые методы обучения правильного питания должны быть внедрены незамедлительно [1, с. 267].

Список литературы:

1. Группа экспертов по комплексным рекомендациям по здоровью сердечно-сосудистой системы и снижению риска у детей и подростков: краткий отчет. Педиатрия. –  2011. – Вып. 128. пр. 5 с. 213–256.
2. Департамент здоровья и общественного сервиса США. – 2013. Управление лишним весом и ожирением. – С. 3.
3. Здоровое Население. – Национальный центр борьбы с ожирением и защита здоровья. – Overweight and Obesity – Healthy people 2030. –  Август 10, 2022. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://health.gov/healthypeople/objectives-and-data/browse-objectives/overweight-and-obesity (дата обращения: 15.12.2023).
4. Халес К.М Карролл, М.Д Фрияр, Ожирение среди взрослых и детей. США 2015-2016. Национальный Центр статистики здоровья. – 2017. –  237 с.