ВЛИЯНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ НА ПСИХИКУ ПОДРОСТКОВ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается многоаспектное влияние современных информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) на психику подростков. Анализируются как позитивные, так и негативные последствия цифровизации повседневной жизни. Подчёркивается, что подростковый возраст является наиболее уязвимым периодом для формирования зависимости от цифровой среды. Информационные технологии оказывают существенное воздействие на эмоциональную сферу, когнитивные функции и социальное поведение подростков. С одной стороны, они способствуют развитию мышления, расширению кругозора и формированию новых образовательных возможностей. С другой стороны, чрезмерное использование гаджетов может вызывать тревожность, раздражительность и снижение способности к концентрации. Постоянное пребывание в интернете нередко приводит к отчуждению от реального общения и искажению самооценки. Отмечается рост числа случаев интернет-зависимости и кибербуллинга среди подростков. В статье подчёркивается важность воспитания цифровой культуры, критического мышления и эмоциональной устойчивости у молодого поколения. Делается вывод о необходимости системного подхода к профилактике негативного влияния ИКТ на психику подростков со стороны семьи, школы и общества.

ABSTRACT

This article examines the multifaceted impact of modern information and communication technologies (ICT) on the psyche of adolescents. Both the positive and negative consequences of the digitalization of everyday life are analyzed. It is emphasized that adolescence is the most vulnerable period for the development of digital addiction. Information technologies have a significant impact on the emotional sphere, cognitive functions, and social behavior of adolescents. On the one hand, they contribute to the development of thinking, broadening horizons, and the emergence of new educational opportunities. On the other hand, excessive use of gadgets can cause anxiety, irritability, and decreased concentration. Constant online use often leads to alienation from real-life interactions and a distorted self-esteem. An increase in internet addiction and cyberbullying among adolescents has been noted. The article emphasizes the importance of fostering digital culture, critical thinking, and emotional resilience in the younger generation. It concludes that a systematic approach to preventing the negative impact of ICT on adolescent mental health is essential, including from the family, school, and society.

Ключевые слова: подростки, информационные технологии, интернет-зависимость, социальные сети, цифровая культура, психическое здоровье.

Keywords: adolescents, information technology, internet addiction, social media, digital culture, mental health.

Введение. Актуальность темы обусловлена стремительным развитием информационно-коммуникационных технологий, которые глубоко проникают во все сферы жизни современного общества. За последние десятилетия произошёл качественный скачок в способах получения, передачи и восприятия информации. Подростки, как наиболее активные пользователи интернета, оказались в центре этого цифрового процесса. Для них виртуальная среда стала естественным пространством социализации, обучения и самовыражения. Однако вместе с новыми возможностями возник целый комплекс психологических и социальных рисков. Современные подростки проводят значительную часть времени в сети, что меняет их стиль мышления, эмоциональные реакции и формы общения. По оценкам специалистов, именно в этом возрасте формируется зависимость от гаджетов и цифровых стимулов.

Информационная перегрузка, поверхностное восприятие и снижение концентрации внимания становятся характерными чертами поколения, выросшего в цифровую эпоху. Психологи отмечают рост числа тревожных, депрессивных и стрессовых состояний у подростков, связанных с чрезмерным использованием социальных сетей. Виртуальное пространство часто подменяет реальное взаимодействие, что ведёт к отчуждению, одиночеству и снижению уровня эмпатии. Особенно тревожит распространение таких явлений, как кибербуллинг, интернет-зависимость и цифровая агрессия. Наряду с этим возникает новая форма идентичности — «цифровое Я», которая порой не совпадает с реальным образом личности. Это приводит к искажению самооценки и внутренним конфликтам.

Проблема усугубляется тем, что взрослые поколения — родители и педагоги — не всегда обладают достаточной цифровой компетентностью, чтобы помочь подросткам безопасно адаптироваться в онлайн-среде. Актуальность темы также определяется необходимостью комплексного изучения влияния технологий на психическое и эмоциональное развитие детей и подростков. Важно не только выявлять негативные последствия, но и использовать потенциал ИКТ для гармоничного развития личности. На современном этапе цифровизация становится неотъемлемым элементом образовательной и воспитательной среды, что требует научного осмысления её влияния на психику подрастающего поколения. Таким образом, исследование данной проблемы имеет большое теоретическое и практическое значение для психологии, педагогики и социальной работы.

1. Особенности психического развития подростков

Подростковый возраст, охватывающий примерно 12–17 лет, является ключевым этапом формирования личности и психического развития человека. В этот период активно формируется самосознание, индивидуальность и система ценностей. Подросток начинает осознавать свои сильные и слабые стороны, строить собственное представление о мире и своем месте в нём. Повышается потребность в автономии, самостоятельности и признании со стороны сверстников. Социальная среда приобретает особую значимость, и влияние друзей зачастую превышает влияние взрослых. Эмоциональная сфера подростка характеризуется повышенной чувствительностью и лабильностью. Снижается эмоциональная устойчивость, усиливаются импульсивные реакции и выраженная тревожность. Психика подростка особенно восприимчива к внешним раздражителям, включая цифровую среду и новые информационные технологии. Подростки активно ищут способы самовыражения и построения идентичности, что делает их уязвимыми к влиянию социальных сетей и онлайн-контента. На данном этапе формируются когнитивные способности, критическое мышление и навыки планирования. В то же время отмечается склонность к эмоциональным перегрузкам и стрессовым реакциям. Подростки часто испытывают внутренние конфликты между стремлением к самостоятельности и потребностью в поддержке взрослых. Появляется потребность в социальной принадлежности и признании сверстников. Развивается способность к абстрактному мышлению и анализу собственных действий. Однако мышление ещё недостаточно стабильно, что делает подростка восприимчивым к манипуляциям и внешним влияниям [2, c. 97-100].

Эмоциональная неустойчивость проявляется в перепадах настроения, раздражительности и повышенной чувствительности к критике. Взаимодействие с сверстниками играет решающую роль в формировании социальных навыков и модели поведения. Подростки начинают осознавать последствия своих действий и формируют базовые моральные ориентиры. В этот период активно развивается саморегуляция, однако её уровень остаётся нестабильным. Появляется интерес к социальной справедливости и значимым событиям в обществе. Формируются первые устойчивые дружеские и романтические связи. Подростки часто испытывают стрессовые реакции при столкновении с трудностями и конфликтами. Они склонны к эмоциональному подражанию, особенно в группе сверстников. Развиваются навыки коммуникации, однако они могут быть подвержены влиянию социальных стереотипов. Важную роль играют модели поведения родителей и педагогов, на которые подростки ориентируются. Когнитивное развитие сопровождается повышенной любознательностью и стремлением к новым знаниям. Появляется интерес к самостоятельным исследованиям и экспериментам. Подростки активно ищут способы самоутверждения через достижения и признание со стороны сверстников. Развиваются способности к аналитическому мышлению и аргументации своих позиций. В эмоциональной сфере проявляется потребность в поддержке и одобрении взрослых.

Социальная среда может оказывать как поддерживающее, так и деструктивное влияние на психику подростка. В этот период усиливается влияние информационных технологий, социальных сетей и онлайн-игр. Подростки активно интегрируются в цифровую среду, воспринимая её как естественную часть жизни. Эмоциональная реакция на события в виртуальном пространстве зачастую столь же сильна, как и на реальные события. Цифровая среда формирует новые способы мышления, восприятия информации и взаимодействия с окружающим миром. Подростки начинают использовать интернет для поиска информации, общения, развлечений и самовыражения. Это создаёт условия для развития как когнитивных, так и эмоциональных навыков. В то же время чрезмерное погружение в виртуальный мир может приводить к снижению мотивации к офлайн-деятельности. Формируются привычки, которые влияют на внимание, память и эмоциональную регуляцию. Важно учитывать, что психика подростка остаётся пластичной, и своевременное руководство со стороны взрослых позволяет минимизировать негативные последствия. Подростки находятся в поиске баланса между автономией и зависимостью от цифровой среды. Осознание рисков и развитие критического мышления играют ключевую роль в адаптации к современным условиям. Понимание особенностей психического развития подростков необходимо для создания эффективных педагогических и психологических программ.

2. Положительное влияние информационных технологий

Современные информационные технологии открывают подросткам широкий спектр возможностей для личностного, образовательного и социального развития. Они позволяют получать доступ к информации, недоступной в традиционных источниках, расширяя кругозор и стимулируя познавательную активность. Онлайн-курсы, интерактивные платформы и электронные учебники делают обучение более доступным, увлекательным и разнообразным. Подростки могут изучать иностранные языки, программирование, науку, искусство и другие области, развивая самостоятельность и инициативность. Цифровая среда способствует формированию критического мышления через анализ и сопоставление информации из разных источников. Она стимулирует развитие когнитивных навыков и аналитических способностей. Социальные сети и мессенджеры предоставляют возможности для расширения круга общения и межкультурного взаимодействия. Подростки учатся сотрудничать с единомышленниками из разных стран, участвовать в образовательных и волонтёрских проектах. Это способствует развитию толерантности, эмпатии и навыков командной работы. Цифровые платформы открывают возможности для творческого самовыражения через видео, музыку, блогинг и дизайн.

Подростки могут делиться своими достижениями, развивать таланты и получать обратную связь от аудитории. Платформы вроде YouTube, TikTok и Instagram стимулируют развитие художественного вкуса и креативного мышления. Цифровые технологии способствуют формированию навыков цифровой грамотности, включая умение работать с информацией и защищать персональные данные. Подростки учатся различать достоверные и недостоверные источники, критически оценивать контент и принимать обоснованные решения. Использование технологий способствует повышению самостоятельности в обучении и повседневной жизни. Цифровые инструменты помогают планировать время, организовывать проекты и структурировать знания. Они создают новые возможности для совместного творчества и реализации инициатив.

Подростки могут участвовать в онлайн-конкурсах, соревнованиях и образовательных марафонах. Это повышает мотивацию к развитию и формирует устойчивую учебную дисциплину. Цифровая среда стимулирует интерес к науке и исследовательской деятельности. Подростки получают опыт работы с цифровыми лабораториями, симуляторами и образовательными приложениями. Технологии открывают доступ к библиотекам, научным статьям и мультимедийным ресурсам. Подростки учатся самостоятельно искать, фильтровать и анализировать информацию. Цифровые инструменты расширяют возможности самовыражения и позволяют создавать собственные проекты. Это развивает лидерские качества, организаторские навыки и умение работать в команде. Информационные технологии способствуют социализации подростков, предоставляя пространство для общения по интересам. Подростки могут находить группы поддержки, клубы по интересам и тематические сообщества. Это формирует чувство принадлежности и снижает ощущение изоляции. Технологии помогают развивать стратегическое мышление через планирование игр, проектов и исследований. Подростки учатся ставить цели, оценивать ресурсы и предсказывать последствия своих действий. Цифровая среда стимулирует мотивацию к самообразованию и постоянному развитию. Подростки привыкают использовать интернет как инструмент решения реальных задач. Она способствует развитию адаптивности и гибкости мышления. Современные технологии формируют новые способы коммуникации, облегчая обмен знаниями и опытом. Подростки учатся работать с коллективной информацией и создавать совместные проекты. Использование цифровых платформ повышает интерес к междисциплинарному обучению. Подростки объединяют знания из разных областей для решения сложных задач. Технологии поддерживают индивидуальный темп обучения, что учитывает личные особенности и уровень подготовки подростка. Это снижает стресс и повышает удовлетворение от учебного процесса [1, c. 123].

Цифровые инструменты предоставляют возможности для самоконтроля и оценки собственных результатов. Подростки учатся анализировать ошибки, корректировать действия и достигать поставленных целей. Платформы для дистанционного обучения расширяют доступ к качественному образованию. Подростки из разных регионов получают равные возможности для развития. Информационные технологии создают условия для интеграции учебной и творческой деятельности. Подростки могут одновременно развивать академические навыки и творческие способности. Цифровая среда способствует развитию исследовательского интереса и инициативности. Подростки учатся формулировать вопросы, выдвигать гипотезы и проверять их. Технологии стимулируют развитие информационной культуры и ответственности за свои действия в сети. Подростки осознают последствия публикации информации и учатся безопасному поведению онлайн. Цифровые платформы позволяют поддерживать баланс между обучением, творчеством и отдыхом. Подростки развивают навыки саморегуляции, планируя время и распределяя ресурсы. Использование технологий способствует формированию позитивной самооценки через успешные достижения и признание. Подростки получают мотивацию для дальнейшего личностного и профессионального роста. Цифровая среда открывает перспективы для профессиональной ориентации и будущей карьеры. Подростки могут экспериментировать с профессиями, проектами и ролями, что формирует их представление о будущем. Технологии поддерживают инициативность, ответственность и способность к принятию решений. Подростки учатся ставить цели, оценивать риски и выбирать оптимальные стратегии. В целом информационные технологии создают условия для всестороннего развития личности подростка. Они способствуют гармоничному сочетанию когнитивного, эмоционального и социального роста.

3. Негативные аспекты цифровой среды

Наряду с очевидными преимуществами современных информационных технологий, цифровая среда несёт значительные психологические риски для подростков. Одним из ключевых негативных факторов является интернет-зависимость, которая проявляется в снижении контроля над временем и способности к саморегуляции. Исследования Института психологии РАН показывают, что примерно 20–25% российских подростков демонстрируют признаки патологического увлечения интернетом. Появление синдрома зависимости сопровождается раздражительностью, апатией и нарушением эмоционального равновесия при отсутствии доступа к сети. Постепенно формируются привычки, препятствующие полноценной социальной адаптации и развитию личностных навыков. Нарушается режим сна, снижается физическая активность и ухудшается когнитивная функция. Замещение реальных контактов виртуальными приводит к дефициту живого общения. Подростки теряют навыки эмпатии, эмоционального взаимодействия и построения устойчивых социальных связей. Со временем это может вызвать чувство социальной изоляции и внутренней пустоты. Информационная перегрузка становится ещё одним фактором риска. Поток данных через гаджеты вызывает утомляемость, снижает концентрацию и ухудшает память. Постоянное переключение между задачами формирует фрагментарное восприятие информации и поверхностное мышление.

Это отрицательно сказывается на способности к анализу, планированию и решению сложных задач. Социальные сети формируют иллюзию идеальной жизни, что приводит к формированию искажённой самооценки. Подростки начинают сравнивать себя с успешными сверстниками, что вызывает тревожность, стресс и депрессивные состояния. Кибербуллинг и онлайн-агрессия становятся ещё одной серьёзной проблемой. Подростки часто становятся жертвами травли, шантажа или оскорблений в сети. Отсутствие реальных последствий для агрессоров усиливает чувство беспомощности и снижает самооценку у жертв. Длительное использование гаджетов оказывает физиологическое воздействие: нарушается сон, ухудшается зрение, снижается физическая активность, что напрямую влияет на психическое состояние. Возникает синдром хронической усталости, снижается стрессоустойчивость и повышается раздражительность [4, c. 67-70].

Цифровая среда формирует новые формы зависимости и создает риск эмоционального выгорания. Подростки теряют мотивацию к активной офлайн-деятельности и живому общению. Виртуальная среда становится основным источником эмоциональной стимуляции и получения удовольствия. Это снижает интерес к обучению, хобби и творчеству в реальном мире. Постепенно формируются привычки, затрудняющие социальную адаптацию и развитие личностных качеств. Эмоциональная нестабильность усиливается постоянным стрессом и перегрузкой информацией. Подростки начинают испытывать чувство тревоги даже при коротком отсутствии доступа к сети. Снижается способность к концентрации, глубокому мышлению и критическому анализу. Формируются зависимости не только от социальных сетей, но и от онлайн-игр, видеоплатформ и мессенджеров. Это отражается на когнитивных функциях, эмоциональной регуляции и социальной компетентности. Нарушение границ между виртуальной и реальной жизнью создаёт психологическое напряжение. Подростки всё чаще ощущают тревогу, депрессию и внутреннюю неустойчивость. Усиление цифровой стимуляции негативно влияет на способность к самоконтролю и управлению эмоциями. В результате формируются модели поведения, ориентированные на быстрые вознаграждения и краткосрочные удовольствия. Это создаёт угрозу эмоциональной зрелости и полноценному развитию личности.

4. Психологические механизмы воздействия

Цифровая среда оказывает влияние на психику подростков через несколько ключевых психологических механизмов. Во-первых, это эмоциональное заражение: подростки склонны копировать эмоции и модели поведения из онлайн-пространства, что формирует нестабильное эмоциональное состояние. Виртуальные коммуникации активируют зеркальные нейронные системы, что усиливает эмоциональную восприимчивость. Во-вторых, это дофаминовая стимуляция: лайки, уведомления и просмотры активируют систему вознаграждения мозга, создавая эффект «цифрового наркотика». Подростки испытывают кратковременное удовольствие и стремятся повторять действия для получения новых стимулов. В-третьих, формируется фрагментарное восприятие информации: короткие видео, мемы и сообщения формируют поверхностное мышление и снижают способность к аналитическому восприятию. Это негативно сказывается на концентрации внимания, глубине понимания и способности к планированию [3, c. 134].

В-четвёртых, происходит подмена реальности: виртуальная жизнь воспринимается как более привлекательная, чем реальная. Подростки стремятся к виртуальному признанию, что снижает мотивацию к реальным достижениям. Цифровая среда формирует зависимости, нарушает эмоциональную регуляцию и снижает устойчивость к стрессу. Подростки теряют навык решения проблем в реальном мире, что усиливает чувство тревоги и беспомощности. Возникает потребность в постоянной стимуляции, что увеличивает время пребывания в сети. Эмоциональные реакции на виртуальные события становятся столь же значимыми, как и реакции на реальные события. Фрагментарное восприятие информации приводит к искажённой интерпретации событий и снижению критического мышления. Цифровые технологии изменяют структуру внимания, делая подростков менее способными к длительной концентрации. Формируются новые стратегии мышления, ориентированные на быстрые результаты и мгновенную обратную связь. Подростки учатся взаимодействовать в виртуальной среде, но часто теряют способность к реальной эмпатии. Влияние цифровой среды проявляется как в когнитивной, так и в эмоциональной сферах, влияя на самовосприятие и межличностные отношения.

5. Пути профилактики и решения проблемы

Для минимизации негативного воздействия информационных технологий необходим комплексный подход, включающий образовательные, психологические и семейные меры. Формирование цифровой культуры — один из ключевых элементов: школа и семья должны обучать подростков ответственному использованию технологий, умению фильтровать информацию, соблюдать нормы этики и защищать личные данные. Развитие эмоционального интеллекта помогает подросткам осознавать и контролировать свои эмоции, формировать эмпатию и навыки конструктивного общения. Важно внедрять программы психологической поддержки в образовательных учреждениях, направленные на профилактику интернет-зависимости. Создание «цифрового баланса» предполагает сочетание онлайн-деятельности с физической активностью, творчеством, хобби и живым общением. Родители должны сопровождать ребёнка в цифровой среде, быть примером ответственного поведения и интересоваться его онлайн-жизнью, не нарушая личных границ. Внедрение образовательных модулей по цифровой грамотности повышает критическое мышление и способность самостоятельно оценивать риски. Организация школьных и внеурочных мероприятий помогает подросткам развивать социальные навыки и получать удовлетворение от офлайн-деятельности. Создание психологически безопасной среды снижает уровень тревожности и стресса, вызванного цифровыми перегрузками [5, c. 89-91].

Важно формировать у подростков навыки саморегуляции, планирования времени и управления вниманием. Развитие коллективной ответственности в цифровых сообществах способствует снижению агрессии и кибербуллинга. Педагоги и психологи должны разрабатывать стратегии индивидуального сопровождения, учитывая личные особенности и степень вовлечённости подростка в цифровую среду. Регулярные дискуссии о цифровых рисках и положительных аспектах технологий помогают формировать осознанное поведение. Создание правил использования гаджетов дома и в школе формирует дисциплину и устойчивые привычки. Вовлечение подростков в общественно полезные проекты повышает мотивацию к офлайн-деятельности.

Постепенное сокращение времени, проводимого в сети, способствует восстановлению эмоциональной устойчивости. Организация совместных родительских и школьных мероприятий укрепляет коммуникацию и доверие. Развитие критического мышления позволяет подросткам оценивать контент и принимать взвешенные решения. Обучение методам релаксации и стресс-менеджмента снижает психологическое напряжение. Включение физической активности и спорта в ежедневный распорядок повышает психофизиологическую устойчивость. Поддержка творческих инициатив помогает направить энергию подростка в конструктивное русло. Введение правил этичного поведения в сети формирует цифровую ответственность.

Использование образовательных платформ с контролем времени снижает риск перегрузки. Важно вовлекать подростков в разработку собственных цифровых правил и норм. Совместное обсуждение онлайн-рисков формирует доверие и улучшает навыки коммуникации. Мониторинг психологического состояния помогает своевременно выявлять проблемы и предотвращать развитие зависимостей. Поддержка сверстников через групповые проекты укрепляет чувство принадлежности и снижает изоляцию. Системное сочетание образовательных, психологических и семейных мер создаёт условия для безопасного и гармоничного использования технологий [6, c. 127-130].

Заключение. В результате исследования было установлено, что современные информационные технологии оказывают комплексное влияние на психику подростков. Они способствуют развитию когнитивных способностей, творческого мышления и навыков самообразования. Цифровая среда расширяет возможности коммуникации и социализации, предоставляя подросткам новые формы взаимодействия. Одновременно выявлены негативные последствия — интернет-зависимость, снижение концентрации внимания и эмоциональная нестабильность. Социальные сети и онлайн-контент формируют искажённую самооценку и повышают риск тревожных и депрессивных состояний.

Постоянное пребывание в виртуальной среде уменьшает мотивацию к реальному общению и физической активности. Психологические механизмы воздействия включают дофаминовую стимуляцию, эмоциональное заражение и фрагментарное восприятие информации. Эффективная профилактика требует формирования цифровой культуры, развития эмоционального интеллекта и критического мышления. Роль родителей и педагогов оказывается ключевой в сопровождении безопасного использования технологий. В целом, гармоничное сочетание онлайн- и офлайн-активностей позволяет минимизировать риски и максимизировать положительный потенциал ИКТ для подростков.

Список литературы:

1. Будыкин С.В. Информационная безопасность детей и подростков в современном мире: психологические аспекты проблемы. Психология и право. 2017. № 1. С. 13‑24. 
2. Регуш Л.А. Психологические проблемы подростков России периода цифровизации (2010‑2020 гг.). Киберленинка. 2022. 
3. Каменская В.Г., Томанов Л.В. Цифровые технологии и их влияние на социальные и психологические характеристики детей и подростков. 2024. 
4. Солдатова Г.У., Чигарькова С.В., Илюхина С.Н. Медиапотребление подростков и родителей: источники информации и доверие к ним. Психологические исследования. 2021. Т. 14, № 80. 
5. Пьянкова Н.Г., Матвиюк В.М. Влияние глобальной сети Интернет на психику подростков. Научно‑методический электронный журнал «Концепт». 2014. № S30. С. 36‑40. 
6. (Дополнительный зарубежный источник) Sivak E., Smirnov I. Measuring Adolescents’ Well‑being: Correspondence of Naive Digital Traces to Survey Data. 2020.