ВЛИЯНИЕ ГРУППОВОЙ РЕФЛЕКСИИ НА РАЗВИТИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ, СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ И СПЛОЧЁННОСТЬ ПОДРОСТКОВ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается педагогическая практика применения групповой рефлексии при проектно-ориентированном обучении подростков в технопарке. На основе наблюдений автора и результатов диагностик обосновано, что систематическое обсуждение опыта в кругу единомышленников способствует повышению уровня саморегуляции школьников, уменьшению их тревожности и укреплению групповой сплочённости. Отмечено, что введение рефлексивных сессий позволило подросткам лучше осознавать свои достижения и страхи, укрепить взаимоподдержку в группе. Предложены практические рекомендации по использованию фасилитации рефлексии в образовательном процессе.

ABSTRACT

The article analyzes a pedagogical intervention using group reflection in project-based learning with adolescents in a technopark. Based on the author’s observations and diagnostic results, it is shown that systematic reflection in a peer group enhances students’ self-regulation, reduces their anxiety, and increases group cohesion. It is noted that the introduction of reflective sessions helped adolescents better understand their achievements and fears and strengthen mutual support within the group. Practical recommendations are made for facilitating reflection in the educational process.

Ключевые слова: рефлексия, саморегуляция, тревожность, сплочённость, подросток, проектная деятельность.

Keywords: reflection, self-regulation, anxiety, cohesion, adolescence, project-based learning.

Рефлексия рассматривается как ключевое психолого-педагогическое явление подросткового возраста. Согласно исследованиям, рефлексия – важнейшая способность человека, помогающая переосмыслить его отношения с миром и самим собой [1]. Механизм рефлексии позволяет подростку осознавать свой внутренний мир и наделяет его способностью к саморегуляции. Формирование навыка рефлексии у подростков считается одной из главных ступеней к социализации личности. Уже в школьном возрасте личности свойственно учиться осознавать себя, а рефлексивная деятельность связывается с развитием самосознания и принятием ответственности за свои поступки [2]. Л.С. Выготский описывал рефлексию не только как процесс самопознания, но и как механизм познания другого человека. В современных условиях подросткам особенно важно научиться «заглядывать внутрь себя», формировать нравственную идентичность и осознанный выбор [3].

Групповая форма работы создаёт предпосылки для углубления рефлексии и поддержки ее участников. Групповая рефлексия обеспечивает подросткам взаимную эмоциональную поддержку и возможности действовать автономно, принимать решения и участвовать в общем групповом процессе [4], что особенно важно при развитии чувства самостоятельности. Одновременно групповая работа тренирует навыки взаимодействия и способствует доверительной атмосфере.

Эмоциональный комфорт в группе, в свою очередь, снижает тревожность участников. Так, в эксперименте Шерешковой показано, что методы групповой работы эффективны для снижения ситуативной тревожности подростков, облегчения переживаний усталости и страхов [5]. Групповая сплочённость тесно связана с успешным обучением: в более сплочённых коллективах подростки активнее придерживаются правил и учебных требований. Условием формирования сплочённости служат успешное групповое взаимодействие, общие цели и взаимная симпатия.

Таким образом, создание в классе регулярной практики групповой и круговой рефлексии позволяет решать сразу несколько педагогических задач: развивать у подростков саморегуляцию и самосознание [4], снижать тревожность за счёт взаимной поддержки [5], а также укреплять групповую сплочённость и мотивацию к обучению.

В проведенном нами исследовании участвовали учащиеся (13–16 лет) детского технопарка «Кванториум Волжский Политех», обучающиеся по направлению разработки VR/AR-приложений. В эмпирическом исследовании приняли участие две экспериментальные группы подростков, учащихся детского технопарка «Кванториум Волжский Политех»: первая группа (n = 10) и вторая группа (n = 12), возраст участников варьировался от 13 до 16 лет. Первая группа включала 5 юношей и 5 девушек, во второй группе было 8 юношей и 4 девушки. Для каждой шкалы применяемых методик проверялась нормальность распределения данных: рассчитанные стандартные ошибки коэффициентов асимметрии и эксцесса оказались в пределах допустимых значений.

На протяжении учебного года после каждого занятия проводилась круговая рефлексия. Круговая рефлексия строилась так: учащиеся по очереди (в кругу) отвечали на заранее подготовленные вопросы («Какая деятельность принесла мне удовольствие?», «Что оказалось трудным?», «Что мне понравилось?» и т.д.), после чего педагог-фасилитатор обобщал ответы и давал обратную связь, в завершении каждого круга. Сеанс групповой рефлексии занимал 15–20 минут, при этом педагог выступал в роли модератора, поддерживал дружественный эмоциональный климат и побуждал к раскрытию чувств и мыслей [10].

Для проверки гипотез были задействованы следующие методы диагностики:

• Опросник «Стиль саморегуляции поведения – 2020» (ССПМ-2020, В.И. Моросанова) – для оценки уровня и профиля саморегуляции личности [6];
• Шкала тревожности Ч. Спилбергера – Ю.Л. Ханина – стандартный тест для измерения личностной и ситуативной тревожности подростков [7];
• Международный опросник AIDA («Assessment of Identity Development in Adolescence») – для оценки развития идентичности подростка [8];
• Методика К.Э. Сишора (психометрический тест определения индекса групповой сплочённости) – короткий опросник определяющий уровень интеграции группы [9].

Диагностика проводилась до начала курса рефлексивных занятий (констатирующий этап) и после окончания курса (контрольный этап). Также велась постоянная фиксация педагогических наблюдений (диалоги, комментарии учащихся, динамика внутригруппового взаимодействия).

Применённая методика сочетает использование устоявшихся психометрических инструментов (ССПМ‑2020, шкала Спилбергера–Ханина, AIDA, шкала Сишора), которые обеспечивают сопоставимость результатов с данными других авторов, чтобы проверить представляет ли собой авторская схема «круговой рефлексии» оригинальное практическое решение, адаптированное к специфике проектной деятельности школьников. По результатам эмпирического анализа в экспериментальных группах выявлено сочетание количественных и качественных положительных изменений.

По результатам опросника саморегуляции ССПМ-2020 наибольшие исходные показатели наблюдались по шкалам «Планирование» и «Оценка результатов». Однако общий уровень осознанной саморегуляции подростков (интегральный показатель) изначально был невысоким. После серии групповых рефлексивных занятий отмечено достоверное улучшение по этим двум шкалам: участники стали лучше планировать свои действия и эффективнее оценивать результаты выполненных задач. Это свидетельствует об укреплении саморегулятивных умений подростков в указанных аспектах.

Изначально у подростков преобладал умеренный уровень тревожности по обеим шкалам – личностной и ситуативной (Шкала тревожности Спилбергера-Ханина). После проведения цикла рефлексивных сессий средние показатели тревожности снизились до умеренного/низкого диапазона. При этом было зафиксировано статистически значимое уменьшение значений как личностной, так и ситуативной тревожности, что указывает на эффективность групповых рефлексивных практик в снижении общего тревожного уровня подростков.

Тематический разбор устных и письменных отзывов участников показал три ключевые темы:

• Планирование и результативность. «Теперь я заранее продумываю этапы работы и легче оцениваю, что получилось»,
• Уменьшение тревожности. «Мне стало спокойнее: если что-то не выходит, я говорю об этом в кругу и получаю поддержку, а также необходимую мне конструктивную критику»,
• Взаимоподдержка в группе. «Чувствую, что команда рядом, и это даёт уверенность».

Эти данные согласуются с выводами других авторов: Групповые тренинги действительно эффективны для коррекции подростковой тревожности и эмоционального дискомфорта [5].

По результатам количественного анализа показатель групповой сплочённости по методике Сишора вырос с 10,4 балла на констатирующем этапе до 14,1 балла на контрольном, что соответствует переходу из категории «средний» в «выше среднего» уровень сплочённости. Это отражает укрепление социальных связей внутри группы, повышение доверия между участниками и совместную активность в выполнении заданий. Таким образом, групповые рефлексивные практики способствовали усилению интегративного взаимодействия и ощущению единства внутри коллектива.

Подростки сообщали, что стали лучше понимать друг друга и чаще помогать товарищам, появилось чувство причастности к общей работе. Участники рефлексии отмечали, что ощущают поддержку группы при решении трудных задач VR/AR-разработки, что согласуется с идеей о том, что коллективный опыт даёт эмоциональный «подхват» и ослабляет страх неудачи [4]. Результаты опросника AIDA, оценивающего уровень идентичности подростков, не выявили негативной динамики: показатели интегративности самовосприятия не снизились, параметр «Я-концепция» не продемонстрировал ухудшений после участия в рефлексивных сессиях. Это означает, что проведение групповых рефлексивных занятий не привело к дезинтеграции самоидентичности подростков или к отрицательным сдвигам в их самовосприятии.

Тематический разбор высказываний учащихся показал, что после серии рефлексивных занятий они отмечали повышение уверенности в своих силах, более чёткое планирование деятельности и снижение тревожности. Многие упоминали улучшение коммуникационных связей в группе и ощущение возросшей сплочённости. Таким образом, положительная динамика, выявленная количественным анализом, находит отражение и в субъективных оценках самих подростков. Это подтверждает гипотезу о взаимосвязи рефлексии и саморегуляции: механизм рефлексии в подростковом возрасте «наделяет его способностью к саморегуляции» [4]. Плюсом явилась заметная положительная динамика групповых отношений: единый круг общения после занятия помог преодолеть скованность, коллективное обсуждение «оттягивало» на себя эмоциональную напряжённость каждого.

Результаты подкрепляются теорией проектного обучения и фасилитации. Проектная методика предполагает обязательный этап рефлексии, который усиливает образовательный эффект, так как  эффективное проектное занятие включает «задачу, процесс, продукт и рефлексию», а оценка опыта проводится через групповую рефлексию и дискуссию. В этом контексте важна педагогическая роль педагога – фасилитатора, который «фасилитирует процесс проекта, поощряет сотрудничество и направляет участников» [10], обеспечивая безопасную атмосферу для подростков: при фасилитаторском сопровождении они смелее делились неудачами и страхами, зная, что получат поддержку.

В совокупности наши наблюдения показывают, что организованная групповая рефлексия (в том числе круговая) служит эффективным средством повышения саморегуляции, снижения тревожности и формирования сплочённой учебной группы подростков. Несмотря на полученные закономерности, следует признать, что относительная небольшая выборка (n ≈ 22) и отсутствие эквивалентной контрольной группы снижают достоверность окончательного подтверждения выдвинутой гипотезы. С целью повышения надёжности результатов с сентября 2025 года планируется проведение дополнительного эмпирического этапа с формированием новых экспериментальных и контрольных групп аналогичного возрастного и полового состава и протоколом сбора и архивирования первичных данных.

Проведённое исследование подтвердило гипотезы о благоприятном влиянии групповой рефлексии на подростков. В рамках практики проектного обучения в технопарке «Кванториум» круговая регулярная рефлексия способствовала: 1) повышению уровня саморегуляции учащихся [4]; 2) понижению проявлений тревожности при выполнении учебных заданий [5]; 3) укреплению сплочённости класса и мотивации к совместной деятельности. Результаты исследовательского опыта показывают, что включение фасилитируемой групповой рефлексии в учебный процесс – перспективное направление. Практическая значимость полученных данных заключается в том, что подобная методика может быть рекомендована в педагогической практике для развивающих занятий с подростками в сфере ИТ и смежных дисциплин. Недостатками исследования являются относительно небольшой состав группы и отсутствие контрольной группы равнозначной интенсивности, что следует учесть в будущих работах.

Список литературы:

1. Головкина Н.Н. Рефлексия как средство развития подростков во внеурочной деятельности школы // Молодой учёный. 2015. №17. С.1124–1126.
2. Рапацкий Б. И. Рефлексия как один из механизмов развития личности подростков // Гуманитарный вектор. 2014. №1 (37). С. 149–156..
3. Горлова Е.Л., Лукина А.В. Вопросы подростков к взрослому: путь со-развития рефлексии // Вестник практической психологии образования. 2018. Т.15, №1. С.53–59.
4. Доронина О.Ю., Чевачина Е.В. Развитие рефлексии у подростков методами арт-терапии в групповой работе. 2018 URL: https://s.esrae.ru/psykaf417/pdf/2015/%201/21.pdf (дата обращения: 01.06.2025).
5. Шерешкова Е.А. Психологическая коррекция тревожности у старших подростков в предэкзаменационный период // Мир науки. Педагогика и психология. 2022. № 5. С.72–79.
6. Моросанова, В. И., Кондратюк, Н. Г. (2020). Опросник В.И. Моросановой «Стиль саморегуляции поведения-ССПМ 2020» // Вопросы психологии, (4), С. 155–167.
7. Щербатых Ю. В. Методики диагностики тревоги и тревожности – сравнительная оценка // Вестник по педагогике и психологии Южной Сибири. 2021. № 2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodiki-diagnostiki-trevogi-i-trevozhnosti-sravnitelnaya-otsenka   (дата обращения: 15.08.2024).
8. Зверева Н. В., Зверева М. В., Воронова С. С., Goth K. Русскоязычная версия международного опросника AIDA («Оценка идентичности личности у подростков») // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. 2022. Т.10 (36). С. 7–22.
9. Сишора, К.Э. Методика на определение индекса групповой сплоченности: диагностическая методика. URL: https://goo.su/CGnF2l (дата обращения: 15.09.2024).
10. EL Institute for Teaching and Learning Innovation. Project-Based Learning: characteristics and practices. University of Queensland, 2020 URL: itali.uq.edu.auitali.uq.edu.au (дата обращения: 01.06.2025).