ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ «ОБЪЁМА» В ОБУЧЕНИИ СПОРТСМЕНОВ-ПАРАТАНЦОРОВ: ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются особенности формирования «объёма» у спортсменов-паратанцоров. Уделяется внимание необходимости разработки специальных упражнений с использованием эластичной ленты и утяжелителей для развития физических кондиций танцора, мышечного контроля, координации и выразительности корпуса для улучшения «объема» в паре. Приведены примеры адаптированных упражнений, показана их роль в развитии пластики и выразительности паратанцоров.

ABSTRACT

This article examines the specifics of developing «shape» in athlete-paradancers. It highlights the need to develop specialized exercises using elastic bands and weights to develop the dancer's physical conditioning, muscle control, coordination, and core expressiveness to improve "shape" in a pair. Examples of adapted exercises are provided, demonstrating their role in developing the flexibility and expressiveness of paradancers.

Ключевые слова: паратанцы, объем, спортивные бальные танцы, эластичная лента, педагогика танца.

Keywords: paradance, shape, ballroom dancing, elastic band, dance pedagogy.

Введение

Para Dance Sport, или танцы на колясках, – один из наиболее выразительных и эстетичных видов параспорта, который зародился еще в 1968 году в Швеции, как способ рекреации и реабилитации людей с инвалидностью [1]. В настоящее время паратанцевальный спорт развивается как профессиональная дисциплина, сочетающая в себе физическое развитие и культурно-художественные аспекты. Спортсмены‑колясочники демонстрируют технику владения танцевальной коляской, хореографическую эстетику линий тела, выразительность танцевальных поз, умение держать апломб. Паратанцы не только способствуют двигательной активности людей с особенностями здоровья, но и выполняют важные социальные функции, обеспечивая их самореализацию и интеграцию в культурное пространство. «Независимо от типа инвалидности, патологии, которыми они страдают, ограничивают самостоятельность движений, способствуя вынужденному бездействию, которое негативно сказывается на здоровье. По этой причине соревновательный спорт оказывает благоприятное физическое и психологическое воздействие на спортсменов с ограниченными возможностями.» [2, С. 675].

Постоянное усложнение техники исполнения в паратанцах обуславливает необходимость целенаправленного развития у спортсменов как физических, так и художественно-выразительных качеств. По международным правилам World Para Dance Sport судьи оценивают спортсменов по следующим критериям: «Technical Skills», «Musicality, Choreography and Presentation» и «Difficulty Level». Они обращают внимание на линии тела, стиль и индивидуальность, четкость движений, осанку и позицию в паре – то, что является частью понятия «shape» [3].

Основная часть

В европейской программе (стандарт) спортивных бальных танцев, одним из ключевых технических принципов является формирование «объёма» («shape») в паре. Под термином «shape» понимается – создание выразительной, растянутой и плавной линии, усиливающей визуальную красоту, артистизм танцоров и «объем» внутри пары. Он достигается путем формирования у каждого партнера специфической позиции в корпусе. В «WDSF Technique books» европейских танцев описывается термин «posture» - осанка. Под этим термином понимается «положение, принимаемое телом для противодействия силе тяжести как в статическом, так и в движущемся состоянии» [4, С. 30]. Особенно важно построение корпуса у партнерши, так как она в большей степень влияет на «объем» в паре путем растяжения собственной центральной оси тела вверх и диагонально влево назад, от партнера. При этом сохраняется закрытая позиция в руках. Именно выразительность корпуса и работа с «объёмом» создают визуальную эстетику танца.

Для спортсменов-паратанцоров этот принцип создания «объема» приобретает особое значение, поскольку верхняя часть туловища, плечевой пояс и руки становятся основными средствами художественной выразительности, а коляска выступает опорой и продолжением тела танцора. Педагогическая задача заключается в том, чтобы научить паратанцора чувствовать единение и баланс тела с коляской, чтобы движения корпуса были в гармонии с общим рисунком танца. Особенность формирования объема в категории «Комби Стандарт», то есть в паре, где один партнер на коляске – сидящий, второй дееспособный на ногах – стоящий, строится с учётом разницы уровней. Танцоры создают единый визуальный центр, адаптируя линии и углы корпуса, создавая контакт только через закрытую позицию в руках. Например, партнёр в коляске усиливает визуальную «дугу» корпуса в ответ на движение стоящего партнёра. Формирование «объема» в паре – это физическое мышечное действие, которое можно развить посредством специальных упражнений.

Современные педагогические практики демонстрируют, что элементы, применяемые в тренировках исполнителей спортивного бального танца, могут быть адаптированы для паратанцоров. Особый интерес представляют упражнения с использованием эластичных лент и утяжелителей, которые позволяют целенаправленно развивать мышечную силу, пластичность и амплитуду движения. Эти качества напрямую влияют на формирование «объема» и общее качество техники исполнения. Для этого спортсмену на коляске необходимо развивать глубокие мышцы спины и пояса верхних конечностей, стабилизаторы корпуса – мышцы кора.

Из практического опыта можно сказать, что работа с эластичной лентой и утяжелителями активно используется при подготовке параспортсменов для выступления на соревнованиях. Танцоры из Российской Федерации и Республики Казахстан подтверждают эффективность применения дополнительного спортивного инвентаря (см. Иллюстрация 1, 2).

Иллюстрация 1.                                                      Иллюстрация 2.

Работа с эластичной лентой                                      Работа с утяжелителями

Алла Смелова                                                             Владислав Сахно

Заключение

Формирование «объема» в паре у паратанцоров – сложный, но решаемый педагогический процесс, требующий адаптации традиционных упражнений из практики спортивного бального танца. Использование эластичной ленты и утяжелителей позволяет эффективно развивать мышечную силу, координацию и выразительность корпуса. Эти средства создают возможность компенсировать ограниченность нижней части тела, делая верхнюю часть корпуса главным инструментом выразительности. Практика показывает, что даже простые упражнения с лентой и утяжелителями, регулярно интегрируемые в занятия, приводят к значительному улучшению качества «объема», повышают артистизм и уверенность спортсменов-паратанцоров.

Список литературы:

1. История паратанцевального спорта / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://paradancesport.org/about/history/ (дата обращения: 24.09.2025).
2. Aliberti S., Ceruso R., Lipoma M. Modification of the wheelchair sports dance classification system for a fair competition // Journal of Physical Education and Sport. – 2021. – Vol. 21, Suppl. 1. – Art. 81. – P. 675–680. – DOI: 10.7752/jpes.2021.s1081.
3. World Para Dance Sport. 2025 World Para Dance Sport Rules and Regulations / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://paradancesport.org/about/rules-and-documents/ (дата обращения: 25.09.2025).
4. Cacciari D., Cacciari O., Bosco F., Ferrari M., Guerra R., Benincasa G., Bosco P., Pitton S., Bussoletti L., Vulic T., Rossignoli L., Haller V., Berardi I., Birarelli C. «Slow Waltz». Третье издание. – Rome: WDSF, 2018. – 139 с.